ENG Привіт, мене звати Тетяна, запрошую до нашої команди!

На сьогодні я фанат здорових звичок та простого стилю життя, подорожую з одним рюкзаком і продовжую відкривати для себе нові виміри свободи.

Але так було не завжди. Я цікавилась здоровим стилем життя років з 15-ти, та багато того, що я важала здоровим, виявилось зовсім не таким. Коли не маєш власного досвіду і лише довіряеш всьому, що каже суспільство та твоє оточення, важно відчувати себе вільним, здоровим, щасливим.

Якщо ти шукаєш свободу, як колись її шукала я, то почни проводити більше часу наодинці та у тиші, слухаючи свої думки. Подорожуй наодинці і ти познайомишся з новим собою. Подорожуй вглиб себе. Духовний розвиток підвищить твій рівень усвідомленності.

Якщо прагнешь бути здоровим - рухайся кожного дня та формуй нові здорові звички, їх легко возити с собою. Приділяй увагу як фізичному, так і ментальному здоров’ю. Тренуйся не для схуднення, а для здоров’я, енергії та спорту.

Якщо хочешь відчувати себе щасливим незалежно від обставин навкруги - роби сам своє життя яскравим і таким, про яке мрієш. Звільняйся від зайвого щоденно, покращуй поступово всі сфери свого життя - це має стати звичкою. Маленькі зміни щодня приведуть до значних змін.

І головне - спи достатньо та нікуди не поспішай. Живи усвідомлено, в теперішньому моменті не буває стресу.